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コストコ食品でダイエット!!春雨スープで痩せるか実験してみた

diet00正月太りの影響からか、最近体重がなかなか減りません。

なので、コストコの食品を使ってダイエットにチャレンジしてみました ^ ^

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定期的にウォーキングをしたりボクシングジムに通って運動しているんですけど

体重がなかなか減らないんです。

 

 

これ結構悩んでて、

自分の中のリミットを超えるギリギリまで体重が増えてしまったので

今回決意しました!!

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運動しても体重が減らない理由はズバリ、

消費カロリーよりも摂取カロリーが上回っているからなので

今回は摂取カロリーを減らす!!!という感じで取り組んでいきます。

運動をしているとはいえ
なんやかんや、間食したりしてるんですよね。

間食はしたいし、それが楽しみなのでココを削らずに減量してみたいと思いたどり着いた食品がこちら。

[ひかり味噌]春雨スープ&フォーdiet02

diet01スープだけに¥2600を投資した僕の本気度たるや。

これを選んだ理由は、

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低カロリー&コスパ&おいしさ

*************

スーパーとかで5個パックくらいで売ってるやつでもよかったのですが

少しでも安く抑えたかったので、そういうときはやっぱコストコかな と。

春雨スープだけ食べてたら、飽きるかなーと思いフォーも買ってみました。

 

もちろんこれだけ過ごすわけではなく、

昼ご飯のメインとして据え置き、間食でカップラーメンを食べてたのもコレに置き換える作戦です。

ラーメン1個で3-400kcalするのですが、

この春雨スープだったら、1杯食べても100kcal以下なのです。

diet03空腹時には2杯連続で食べるんですが、これ2杯食べた時点で、まあまあお腹にたまります。

 

最近僕のお昼ご飯は、

①スープx2
②納豆+卵+キムチ
③冷や奴

これをまずたいらげます。

 

これで大体お腹いっぱいになるので。

そして晩ご飯は、ご飯を少なめに抑えてます。

 

この生活を1週間やってるんですが、すでに1キロ落ちました。

1キロくらい誤差だろ!という方がおるかもしれんけど、今のところ基本体重が減ってる感じなのです。

スープの種類も10個あるので、飽きる気配は全然ないしdiet04「今日はどれ食べようかなー」と選ぶ楽しさもあります。

1食あたりもコストコで買う方が断然やすいので、これは続けられそうだなーと思ってます。

ご飯は時間で食べるのではなく、しっかりとお腹がすいてから食べるように心がけています。

あとは野菜から食べる、くらいかな。。。

テレビで得た間違いなさそうな情報をベースに頑張ってみたいと思います ^ ^

 

目標は1ヶ月で-3.0kg

1週間ごとに経過報告をしていきます〜

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